Apprendre et pratiquer la méditation de pleine conscience en métropole lilloise

Une pratique laïque, scientifique et sécurisée (accessible au plus grand nombre)

Chez La 8ème Semaine, nous trouvons qu’il est doux et transformateur de cultiver une plus grande présence à l’instant, pour mieux prendre soin de soi et interagir avec le monde avec plus de discernement et de liberté. Nous enseignons la méditation de Pleine Conscience selon des protocoles médicaux reconnus et sécurisés et proposons des moments de pratique, accessibles à tous, à la maison, à l’école, en entreprise. Avec intégrité, exigence et responsabilité.

Nous sommes formés, accompagnés et certifiés par des enseignants et des universités parmi les plus avancés sur ces sujets depuis 2012 et avons accompagné plus de 1500 personnes à la pratique de la pleine conscience.

L'activité de La 8ème Semaine pendant le déconfinement

Comme pour beaucoup d’entre nous, le confinement puis le déconfinement bousculent notre quotidien d’humains et d’enseignants. Alors vous découvrirez comment nous tentons de faire notre part en offrant des moments de pratique en ligne pour vous soutenir pendant cette période. Et aussi, faites-vous confiance pour faire ce qui est juste pour vous 😉

Emmanuel et Sophie Faure

Particuliers

Des milliers de publications scientifiques illustrent l’impact de la pleine conscience sur le stress, l’anxiété mais aussi sur la douleur, le sommeil ou la réponse immunitaire

Gestion du stress, anxiété, gestion des émotions, douleurs…

Professionnels

La pleine conscience pratiquée dans un contexte de groupe (entreprise, association, collectif) développe une forme de bien-être, favorise lucidité et efficacité et fait apparaître des comportements prosociaux.

Bien-être, burn out, efficacité, lucidité, créativité, transition, coopération, entreprise libérée…

Notre agenda

Découvrez dans notre agenda nos prochains moments de pratique en présentiel ou en ligne : conférences, séances, programmes MBSR, MECL, retraites…

En vidéos

La Pleine Conscience en quelques coups de crayons…

Reportage France 3

Quelques mots de Jon Kabat Zinn en Français 😉

De-Confinement : Courte introduction à la méditation de pleine conscience : MBSR Lille

Ils nous font confiance