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Thé et papotes en pleine conscience – Réservé aux diplômé.e.s MECL et MBSR

novembre 20 @ 13 h 00 min - 14 h 00 min

Un temps pour se poser et partager notre expérience du confinement en lien avec notre alimentation, nos repas, la cuisine, nos envies…

Cet atelier est réservé aux personnes ayant suivi un programme MECL ou MBSR.

Ces moments d’isolement social, de présence H24 pour certain.e.s avec nos enfants quand nous en avons, le télétravail potentiel, les devoirs à la maison, plus de cuisine à faire, l’absence de jardin et de lien à la nature… peuvent parfois nous mettre sous tension, en inconfort et parfois stimuler certains comportements notamment dans notre relation avec la nourriture.

Je ne sais pas chez vous, mais ici, les enfants cuisinent cookies, gâteaux divers et variés et cela demande beaucoup d’observation de ce que cela provoque en moi pour adapter une réponse consciente et non une réaction automatique d’en prendre 4 parts ! 😊

La situation peut aussi provoquer stress et inquiétude qui là aussi nous font peut-être changer nos habitudes alimentaires, que ce soit sur le type des aliments ou la quantité ingérée, ou la fréquence.

Et peut-être que rien de tout ça n’est apparu dans votre expérience de confinement !

Quelle que soit votre expérience, je me réjouis de vous convier à un rendez-vous entre diplômés pour partager votre expérience, vos difficultés, vos réussites… bref tout ce qui est là pour vous, juste entre nous 😊

Venez avec un thé ou un café et on papote après une courte pratique.

En ligne via la plateforme zoom.

A bientôt!

Sophie

Organisateur

La 8ème Semaine – Thé et papotes en pleine conscience (MBSR Lille)
Site Web :
https://www.lahuitiemesemaine.fr/