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EN LIGNE – Atelier découverte MECL – Manger en pleine conscience

25 septembre 2020 @ 12 h 30 min - 13 h 30 min

Free
Prenez le temps de vous poser ce midi avec votre repas, d’expérimenter ensemble quelques pratiques de pleine conscience.

Toutes les infos de connexion vous seront envoyées par Eventbrite dans l’e-mail de confirmation de votre inscription.

Ouvert à toutes et tous.

Le principe de cet atelier :

Ce midi, vous amenez, exceptionnellement :-),votre repas devant votre ordinateur ou votre téléphone, vous vous connectez grâce à un lien que vous recevrez avant cet atelier. Vous cliquez, ça prend 20 secondes pour dire OK à tout et vous voilà prêt.e à partager votre repas avec nous.

Pendant le repas, je vous propose quelques exercices en lien avec la pratique de la pleine conscience pour explorer différentes attitudes pendant le repas, différentes manières d’être en relation avec nos aliments, un moment de pratique en silence et un temps de partage à la fin de la séance.

Pas de complexe sur ce qu’on amène à manger : un sandwich, une pomme, un burger, une salade, venez comme vous êtes et avec ce que vous avez !

Connctez-vous quelques minutes avant l’heure pour vérifier que la technique fonctionne correctement ; il vous suffit d’avoir sous la main un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Retrouvez quelques éléments de ma formation ici.

Détails

Date:
25 septembre 2020
Heure :
12 h 30 min - 13 h 30 min
Prix :
Free
Site :
https://www.eventbrite.fr/e/billets-en-ligne-atelier-decouverte-mecl-manger-en-pleine-conscience-114864891984

Organisateur

La 8ème Semaine – Ateliers découverte (MBSR Lille)
Site :
http://www.lahuitiemesemaine.fr